bcaa na

nie 10g bcaa tylko NA KAŻDE 10KG MASY JEGO CIAŁA MA WZIĄĆ GRAM BCAA w jakim celu w trakcie ? domyślam się, że na treningu popija Carbo z FA :-)

Witaj Krac, mam pytanko :) cwicze 4razy tygodniowo, od pon dolozylem jeszcze 2treningi na basenie (w DNT) traktujesz plywanie aerobowo? zabezpieczasz sie amino? bcaa, gluta itd> ja zaczalem powtornie plywac dla ruchu, zdrowia no i mysle, ze pomoze mi to dojsc do lepszej sylwetki.. pzdr

czyli lepiej sojavit z carbo ktore wymienilem zakupic?? jezeli tak to jak to dawkowac?? taka mam koncepcje: 100g bialka na noc przed snem 40g wegli na sniadanie 30g w butelke na silke 30g po treningu? bcaa:czyli nie ma sensu kupowac bcaa do bialka? nawet roslinnego?

[...] ma być moc na siłowni to: Dni treningowe: -rano 5g monohydratu -przed treningiem siłowym (około pół godziny) porcja shotguna, beta-alanina 4-8g, oraz 15 minut przed porcja bcaa -po treningu (jeśli nie możesz od razu zjeść normalnego posiłku) może być mutant. -przed rugby animal stak -po rugby również może być bcaa Dni nietreningowe: -porcja [...]

z supli jeszcze BCAA przed treningiem (10gram) HMB też przed, po i na noc. dieta jutro - nie chce mi się już pisać Jeszcze raz powtarzam - temat założony tylko po to, żeby sprawdzić działanie tylko i wyłącznie tego stack'a.Ma on mi ułatwić głównie powrót do formy i spowodować zwiększenie wytrzymałości (a z tym ciężko po 4 miesiącach odizowloania [...]

griigori: jezeli masz diete dopieta na ostatni guzik to białko, gainery, weglowodany to w tym przypadku wyrzucanie pieniedzy w bloto. to jest tylko uzupelnienie diety jezeli np. nie masz czasu na zjedzenie normalnego posilku dajesz bialko/carbo/gainera. jezeli masz czas i dieta jest ok to nic nie kupuj. jedyne co mozesz sobie teraz zakupic to [...]

kolejne pytanie od usera ktore przyslo do mnie na prv a nie da sie nic zrobić z tym paragonem za opakowania zbiorcze? albo jakiś wymóg specjalny, nie wystarczy paragon z ''suplementem diety'' na kwote 200zl (30 blistrow BCAA)? bo to troche nielogiczne, że musi być paragon w 900kaps BCAA a w 300kaps juz nie, bo to nie ''opakowanie zbiorcze''..:/ [...]

Waga 81 kg, wzrost 170 cm, 33 lata, rok stażu na siłowni. suplementacja: omega-3, bcaa, odżywki białkowe. Czy omega-3 i bcaa mam wliczać do bilansu? Czyli co wywalić makrele wędzoną dać twaróg za nią? Zmieniony przez - benek2007 w dniu 2011-06-15 18:58:40

Bcaa -Stosowanie aminokwasów rozgałęzionych w ramach wspomagania efektywności wysiłku jest zasadne nie tylko ze względu na powszechnie znane właściwości antykataboliczne, ale również ze względu na wpływ na zmęczenie. Stosowanie BCAA przed i w trakcie trwania wysiłku fizycznego jest szczególnie zasadne w przypadku prowadzenia częstych, intensywnych [...]

Są, jak poszukam i będę miec czas to wkleję. Jak juz to w przyszlym tygodniu. Jak interesuja Cie badania, generalnie na temat supli, to niedawno wrzucalem na temat BCAA, HMB i przedwczoraj - Tribulusa. AAKG raczej nie ma istotnego wplywu na mase miesniową, ale warto poprzegladac badania przeprowadzone na sportowacach.

Ok, wolne ciężary na pewno odpadają, maszyny i ćwiczenie swoim ciężarem ciała również? Na razie więc 4 razy w tygodniu po 40 minut trening aerobowy przy tętnie między 65% a 85% tętna maksymalnego: 20 minut bieżnia, 20 minut rower 20 minut orbiterek, 20 minut rower 10 minut wiosłowanie, 20 minut bieżnia, 10 minut rower 20 minut bieżnia, 20 minut [...]

14. UNIVERSAL- Gain Fast 3100 Skład ( na 100 g. produktu): - Wartość energetyczna 367,7 kcal - Bialko: 15,3 g - Weglowodany: 74,7 g - Tluszcze: 1,3 g Opis: mieszanka weglowodanow: glukoza, maltodekstryny, czysta krystaliczna fruktoza oraz dekstroza. Białko mleka, serwatki, jaja oraz aminokwasy rozgałęzione (BCAA). Arginina, Dibencozide (koenzym [...]

[...] - 20g oliwy / - 100g kuraka - 50g ryzu +surowki roznej masci ew. jakies naturalne sosy do smaku (niekaloryczne) (^ 2x tak samo w ciagu dnia) - 100g tuny/mintaja gotowanego - 50g ryzu +surowki itd. - 200g chudego twaroga przed snem Do tego dochodzi 10g bcaa dziennie + 30g wpc przy treningu. Na oko , , i to jest ~2100kcal. Z góry dzieki za pomoc!

teraz zjem bcaa tcm i ts na redukcje a po wakacjach chyba storm+xp albo storm+hp :P to bedzie moj ostatni storm winogronowy w życiu - to pewne

bardzo dobre, szczególnie silnie odczułem ZMA, tribulusa i połączenia bcaa z glutą. Niektórzy mają zastrzeżenia do witamin ale chyba bez podstawne...Brałem to wszystko z mono to pamiętam ze takiego progresu dawno nie miałem. Met-rx najtańsze ze wszystkich firm....napewno warto sprawdzić, ja kupuje na e bayu.

Tu mój zestaw na drugi cykl hst Do tego jeszcze standardowo gluta, bcaa, zma i takie tam. Zmieniony przez - RemyLogan w dniu 2008-11-02 20:00:43

...w okolicach okołotrenigowych zawsze sie przydaje; wprawdzie można zrobic "marną imitację"[no, może nie az tak z bialka szybkowchlanialnego. bcaa jest tym bardziej przydatne im dieta jest na krawędzie potrzeb, lub/i/ wysilek jest także zbliżony do ekstremalnego.

Kasteta sog ładna bomba U mnie też będzie się działo.. Rakieta startuje w marcu zbieram materiały wybuchowe.. mam już 3/4 jeszcze brakuje mi o-3, bcaa, liver detoxifer oraz głównego dynamitu... coś czuje że wy.j.e.bie mnie na księżyc P.s to sreberko świstaka to niszczycielski dorian NOX PUMP 20szt Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2009-02-16 [...]

a wziąłem na próbę to wspomniane oro z kaizena - dwie paczuchy bcaa xtra i aakg treca 240tab - też wszystko razy dwa jakieś tam pierdoły typu shaker, witaminy, zma i jeszcze muszę kupić jedną synthe 6, bo się obecna już wychodzi - a dobrze wchodzi

3 główne suple na cykl lipiec-sierpień reszte (białka, bcaa, itd) zrobie w dniu rozpoczecia cyklu, bo teraz mi sie nie chcialo wszystkiego przynosic do pokoju Zmieniony przez - Smokealot w dniu 2009-06-25 13:01:59